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冬季嗓子疼的原因,是不是上火?

时尚关键词: 养生 上火 嗓子疼 养阴润肺

  ●蜜汁三鲜:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,金秋上市的板栗还能健肾补脾,特别适合这个季节。

女性健康

  ●双萝滋补汤:滋阴去火,也非常适合女性食用,同时具有美容的功效。

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  ●冬菇发菜豆腐汤:润燥滑肠,防治大便秘结。

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  ●空气加湿器:空气加湿器可以为室内空气加湿,环境室内干燥,对于冬季引起的不适也有很好的调节效果,同时也需注意加湿器需定期清洁,以免引起呼吸道疾病。

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  ●润肺健脾蜜汁三鲜

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  用料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克,冰糖、橄榄油适量。

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  制作方法

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  1.将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。

  2.将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。 http://www.ss998.com

  3.将电磁炉打开后,待锅热后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。

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