真正的美丽是由内及外、内外双修的。做个真正的天然的美女，要由内而外地体贴保养，真正做到气质美女般的养颜美女。

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　　一、绝不做冷美人

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气质美女美女分享养颜心得
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女人要保持气血充足不做冷美人

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　　我们身体的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

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　　说了这么多，就是要大家不要做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之，就是含铁丰富或是比较温和的东西要多吃。