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美女是这样在日常习惯中炼成的(4)
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美容习惯四：一杯酸奶 www.ss998.com
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
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