吃早餐时,最好亲手榨1杯鲜果汁,橙子、柠檬、猕猴桃、芒果都含有丰富的维生素C,同时也是含水量大的水果。
8:00am很多人一进公司就会先洗手,不妨让好习惯再加上一项--洗手之后,顺便带1杯水回座位。面部易生斑点或肤色易变暗黄,就避免喝有色饮料,以清水为佳。
10:00am喝第3杯水。咖啡和茶分别含有咖啡因和茶碱,有助于集中精力,保持清醒,但是不要喝得过多,以免刺激神经。
11:30am水不含热量,它应该成为午餐的主要饮品,矿物质也是肌体正常运转必不可少的元素,可以选择天然矿泉水来补充矿物质。餐后1个水灵灵的红苹果,会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。 http://www.ss998.com/health/
2:00pm喝一天中的第5杯水。为了让肌肤也适时补充水分,不要忘记拿出你的保湿喷雾喷洒在裸露的肌肤上,并用面巾纸轻按至肌肤吸收。 时尚
3:30pm泡1壶不加糖的花草茶,补充水分,也吸收植物富含的营养。椴花茶、洋甘菊、橙花有助于放松紧张情绪,薄荷、绿茴香可以促进消化。邀同事一起喝喝下午茶,就不会觉得自己在勉强“灌水”。到了夏季,则可以换成冰爽茶享受时间。
6:00pm下班回家喝第7杯水,然后用温水彻底清洁面部的肌肤,用滋润乳充分滋润肌肤。 健康
9:00pm距睡前两个半小时,喝第8杯水,这样就可以避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。晚上10点前是肌肤状态相对平衡期,可做补水保湿面膜,也可根据肌肤状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜、恢复弹力面膜或去皱面膜。睡前再次用温水洗脸,涂上营养晚霜,一段时间后,你会惊喜自己也拥有了水灵灵的细嫩皮肤。
《夏季24小时补水计划(2)》内容整理于网络,仅供参考 如有异议 请与本站联系夏季24小时补水计划,
- 上一篇:小脸靠吃出来
- 下一篇:网友分享战痘去痘经验
- 1 | 肌肤缺水会怎么样?有什么症状及补水方法
- 2 | 【推荐】好用的国产护肤品牌有哪些?
- 3 | 脸上外油内干怎么办 外油内干属于什么肤质
- 4 | 蛋清面膜的做法与美容功效
- 5 | 夏天长痘怎么办?祛痘小妙招
- 6 | 肌底液是乳液吗 肌底液和乳液的区别
- 7 | 夏天脸上起皮怎么办?皮肤干燥如何补水?
- 8 | 西红柿可以美容吗 西红柿美容方法有哪些
- 薇美芙重磅推出虾青素系列医学护肤产品
护肤想要白里透光,就用虾青素焕颜护肤 薇美芙虾青素系列医学护 - 如何正确护理你的皮肤?基础护肤这五个步骤
很多人也许已经用过了很多产品,也许还没开始使用。但是,护肤必 - 花肌源是哪个国家的产品?有哪些功效?
花肌源是国产品牌,为女性带来最完美的护肤体验。如果你担心它是 - ISDIN怡思丁可以祛疤吗?去疤效果怎么样
怡思丁可用于激动祛斑后的疤痕,剖腹产后肚子上的伤疤,一般用三 - 眼霜和眼部精华买哪个好?如何使用?
眼霜和眼部精华并不是同一个产品,对于眼部过早衰老的女性来说, - 冬季皮肤干燥,如何补水保湿避免误区
在这么干冷的冬季,很多女人的皮肤容易干燥,她们可能用平时的保 - 阿玛尼黑管唇釉2017新色205好看吗 阿玛尼黑
在日常生活中,口红的种类有很多,阿玛尼黑管唇釉就是其中很受欢 - 迪奥新品瘾诱超模染唇露怎么样 Dior迪奥201
Dior迪奥是比较有名的奢侈品牌,它的彩妆一直深受女性的喜爱,那 - 悦木之源一饮而尽面膜怎么样 Origins一饮而
悦木之源一饮而尽夜间密集补水睡眠面膜非常的好用。是一款明星产 - 宋茜口红是什么牌子颜色 宋茜同款口红色号
近日宋茜亮相电影《反转人生》活动现场,身穿很酷的未来女战士形