美白食谱 从内至外的美白行动

　　我们都以为多美白面膜，每天都涂防晒用品，便做足了美白工夫。那么，你便错了，美白是从内至外的行动，就算用了昂贵的护肤品，都要有良好的生活及饮食习惯配合，才能事半功倍。 时尚网

　　美白果汁篇

　　不爱汤水，不要紧，在酷热的天气下来杯美白果汁，实在是一大享受。

　　防黑斑美白果汁

　　材料：番茄2个、苹果1个、檬檬半个、蜂蜜适量。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

　　制法：苹果削皮后切成小片，番茄切开，放入搅拌器内加入一杯冰水一起搅拌，渣一起倒出，滴入柠檬汁，再加入蜂蜜拌匀即可。连渣一起倒出，滴入柠檬汁，再加入蜂蜜拌匀即可。

　　苦瓜美白果汁

　　这是一个非常著名的美白果汁，关于可以在3天内令你的皮肤变白。

　　材料：白苦瓜1/4个、大黄瓜1/4个、青椒1个、青苹果1个、西芹2片。 www.ss998.com

　　制法：将所有材料放入压果汁的机器压汁(不是搅拌机)，再隔渣。于早餐前空腹喝下，至少30分钟后后才可进食其他东西。剩下的渣能用来敷面，只需敷上3分钟，再用清水洗净便可。

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　美颜功效的汤水美白篇

女性健康

　　中国人特别喜欢饮汤,而女士们就特别喜欢有美颜功效的汤水，所以我们为你来了多款美白汤水，令你拥有一个美白的夏日。

　　连子龙眼美白汤 时尚资讯

　　功用：益气补血、白面润肤。

　　材料：连子、芡实各30克，薏仁50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。

　　制法：用500CC水，以文火煮1小时，再加适量蜂蜜即可食用。

　　红绿豆汤祛斑美白

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　　功用：清热解毒，含丰富维它命，能还原黑色素，并有漂斑作用。

女性健康

　　材料：绿豆、红豆、百合、薏仁，分量为1：1。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

　　制法：将材料洗净，用适量水浸泡半小时，用大火煮开后再用小火将豆煮熟。可依个人喜好加入糖或调味。

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