办公室女性空调房保湿方法(3)

　　常进出冷气房，冷冷热热让肌肤代谢混乱、不知如何调节才好。进入热环境开始出油、到了冷气房肌肤又冷缩乾燥，久了容易变成「外油内乾」的不良肤质。 时尚资讯

　　在冷房内适当补充水分，帮助肌肤调节水油平衡，就不会衍生一堆肌困扰！

　　3. 四肢无力冷气病

　　冷气病的症状跟感冒或中暑很类似，会出现关节痠痛、僵硬、四肢无力、头昏、打喷嚏、喉咙痛、注意力不集中、头重脚轻的现象，如果不确定妳是吃太饱想睡、还是冷气病作祟，到内科或家医科看诊就知道。

　　保湿对策

　　内:一天喝2公升水，储备保湿体质

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　　多喝水对全身与肌肤的保湿、代谢很有帮助！

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　　平常听到每天要喝8杯水，在挥汗如雨的夏天可不够!待在室内的大美人至少每天要补充2000cc的水份、如果常在室外奔走建议补充2500～3000cc。