我们都知道爱美是女人的天性，保养、美白好像是女性一生都做不完的功课，除了日常的保养，防晒肯定是第一步的，如果我们的防晒工作没有做好，那么也不用着急，我们可以用下面这些简单的方法来简单食疗，解决肌肤问题。

营养食疗粥解决肌肤问题
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　　山药枸杞粥：

　　因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。