祛痘要避开内分泌误区(3)

祛痘要避开内分泌误区(3)
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　　3、温度高造成食欲下降，那就少吃点

　　专家纠错：

　　炎热的天气令食欲下降，很多人就会“ 放纵”自己，以为冬天时补回来就好！这样的饮食不均衡大大损害了内分泌的协调性，造成身体的很多不适。所以，在夏季，安排自己的饮食很重要。粥、蔬菜、豆制品都是餐桌最受欢迎的黄金搭档。而且，夏日最佳的饮食习惯是少食多餐，既弥补了食欲不振的缺憾，更可时刻补充所需营养，一举两得。