准则五:晚餐别太饱,皮肤色泽好
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晚餐别太饱,皮肤色泽好
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有一句话叫早餐吃的好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。因为晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 时尚网
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