5个小习惯防止皱纹(3)

3、保持足够的睡眠

5个小习惯防止皱纹(3)
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保持足够的睡眠

　　睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。