不用护肤品的天然护肤方法(3)
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适当地有选择性的饮食
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3：适当地有选择性的饮食。
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皮肤的细胞大部分都是水分子组成，所以如果你每天喝8杯水的话，你的皮肤会变得更加的饱满、结实。如果你经常做飞机旅行的话，那么最好要喝更多的水。
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