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吃得健康才有健康的白

健康

　　8、 吃得健康才有健康的白

不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素c、维生素a和维生素e的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

9、 要有紫外线无处不在的意识 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

光线是有穿透能力与反射作用的，玻璃幕墙、水面、浅色水泥地面、雪地等平面能将大部分的紫外线反射到你防护不周的部分。