日夜兼修美肌提案 抗老事半功倍(9)

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一夜新生，reset美妙肤况　　

22：00-次日清晨一夜新生，reset美妙肤况 http://www.ss998.com/health/

肌肤再生，听起来不可思议，但真的可以发生！据中医理论，血液循环依时辰而变化，子时(PM11:00-AM1:00)血液走到头部，可谓肌肤“密集修护再生”的黄金时期。入秋的夜晚清爽不用开冷气，最适合敷面膜来纾压，把肤况一举提升。相较于夏天集中美白，入秋可选择“修护型”面膜，片状或膏状面膜皆可，共同守则是“让面膜服帖并密合肌肤，精华成分才好渗透吸收”。专家提示你，不论有几道保养程序，别忘在就寝前薄敷一层乳霜作密集保养，油脂质地就像肌肤的隐形金钟罩，令隔天肤况焕然一新。 www.ss998.com

注意：定时定额，启动再生魔法

身体的“再生魔法”需借助睡眠才能发挥，因为入睡3小时后会分泌生长荷尔蒙，利于肌肤进行细胞分裂。每天至少“定额”6小时、“定时”午夜12点前入睡，才能真正实现肌肤的“日日更新”。 时尚网

明星心经：当了妈妈之后，养成早睡早起好习惯的“精灵嫂”米兰达·可儿，非常懂得利用“夜晚”入睡前这段时间，藉由打坐、听音乐让心情沉淀下来；再搭配高效夜用保养品，让疲惫的肌肤与身体获得最好的能量癒疗。