内部调养篇
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猪蹄
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众所周知，胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质。而猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，烹调过程可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，所以人们也将其称为“美容食品”！常吃会让肌肤变得丰润饱满！
