科学家将紫外线UVB比喻为“灼伤之光”，将紫外线UVA比喻为“衰老之光”。炎炎夏日，如何选择防晒产品，以抵御这两种“光”的伤害呢？
防晒品选择标准
几乎所有的防晒产品上都标有“SPF”的字样。SPF是“防晒指数”(SunprotectionFactor)的英文缩写，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的，即皮肤在日晒后出现红斑的最短日晒时间。
通常人皮肤的最低红斑剂量是15分钟。比如SPF8的有效防晒时间是15分钟×８＝120分钟；SPF15的有效防晒时间是15分钟×１5＝225分钟；SPF40的防晒时间则为15分钟×４0＝600分钟……
选用防晒护肤用品，并不是防晒指数SPF越高越好。
一般来说，防晒指数越高的产品，在皮肤上的延展性上相对也较差，油腻感较重，容易堵塞毛孔，不利于排汗和新陈代谢，甚至导致皮肤过敏。因此，应该根据不同场合和不同防晒要求，选用不同防晒指数的用品。
1.一般类型皮肤的人，防晒品的SPF值以8-12为宜；
2.对光敏感的人，SPF值在12-20之间为宜；
3.上班族用于上下班路上的防晒品，SPF值在15以下即可；
4.在野外和海滨，SPF值在30以上；
5.户外劳作者选用SPF值20-25；
6.在阳光下劳作8小时以上者选用SPF值30，雨天只需用SPF值8-10的防晒露即可。
一般情况下，干性皮肤要选择防晒霜或防晒油，既可防止日晒，又可增添皮肤的润泽；油性皮肤适合用防晒蜜和防晒水，可减少脸部皮肤的油分。夏季，一般选用防晒霜、防晒水；冬季与秋季，皮肤容易干燥起皱，涂防晒油是比较合理的选择，因为它可在防日晒的同时，滋润皮肤。 女性健康
