妙招5：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在身边
补水五大妙招，空调房里如何补水(5)
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洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
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补水五大妙招，空调房里如何补水(5)
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