怀孕期间荷尔蒙的增加让很多孕妇的头发发质变得好了起来,乌黑而又光泽,然而女人产后,体内的荷尔蒙的骤降让很多女人都开始为脱发而苦恼,头发的女人的灵魂,需要我们合理的护理,那女人产后怎么来护理头发来预防脱发呢?
女人产后怎么来护理头发:
1、洗发时别忘了按摩
女人产后护理头发是少不了按摩的,在洗头的时候应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
2、多吃一些蛋白质食物
发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,女人产后在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等,这些都是可以护发的。 时尚资讯
3、产后护发要学会梳头
每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。梳头也是一门学问。正确的方法,应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。 时尚网
4、合理的清洗头发 http://www.ss998.com/health/
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑和脱发等问题。因此女人产后护发中离不开清洗头发。
5、保持心情舒畅也是女人产后护发的高招
产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,女人又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。女人产后心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。 健康
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