夏季里天气炎热,细心的人发现,似乎是很多头发也被热坏了,出现了脱发的事情,其实脱发和体内的一些微量元素和体内内分泌有一定的关系,所以预防脱发可以通过饮食来调节,那夏季防脱发需要吃点什么呢?
夏季防脱发可以多吃蛋白质 http://www.ss998.com
在营养补充方面,由于蛋白质是组成毛发的主要营养元素,因此摄取优质蛋白质是避免脱发的首选。优质的蛋白质来源有低脂牛奶、蛋、肉类以及各式海鲜,不过要注意海鲜的胆固醇的摄取,过多的话也会引发心血管疾病。另外大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白质内则颇为丰富。古代流传至今的说法常吃芝麻可使“秀发重生,白发变黑”这话是有科学道理的,至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分来预防脱发。
夏季多吃蔬菜也可防脱发
一般认为蔬菜水果跟毛发的生长没有关系,其实它们也是各种微量元素及各种维生素的重要来源,对于头发的生长也是非常重要的。如果在饮食中不易摄取到足够量的维生素,也可适当补充维生素A、维生素B5、维生素C、维生素E等,这样就能有效预防夏季脱发。 www.ss998.com
预防脱发还需要补充锌和碘元素
锌也是组成毛发的重要元素,因此补充锌是可以在夏季预防脱发的,它的主要摄取来源为带壳类的海鲜、燕麦、鸡肉、动物肝脏、花生等。碘能使头发柔润光泽,且能防止其干燥和脱落。它能使甲状腺素的分泌旺盛,而甲状腺激素与头发成长的关系极深,所以保证食物中含有足够的碘也是可防脱发的。
www.ss998.com
?《夏季防脱发需要吃点什么》内容整理于网络,仅供参考 如有异议 请与本站联系夏季防脱发需要吃点什么,防脱发吃什么,预防脱发
- 上一篇:女人产后脱发的原因是什么
- 下一篇:吃什么食物可以预防脱发
- 1 | 夏天留短发热怎么办 夏季短发怎么扎好看
- 2 | 2017短发和长发哪个显年轻,短发图片
- 3 | 清爽的短发,夏天显脸小的发型图片
- 4 | 简单好看的低马尾的扎法(图片)
- 5 | 韩国发带怎么带好看图片 韩国发带的系法图
- 6 | 2017日系最热短发top8 小清新日系短发发型
- 7 | 耳坠发适合什么脸型 耳坠剪发型是什么样的
- 8 | 简单短发盘发教程 巧用蜈蚣辫收住乱发
- 蔻萝兰洗发水防脱吗 klorane蔻萝兰洗发水有
klorane蔻萝兰是法国有名的品牌,洗发水的口碑都很好,是一款药 - 洗头发掉头发怎么办 洗头掉多少头发算正常
由于各种各样的原因,我们总会出现掉发现象。洗头发掉头发怎么办 - 洗头发时掉很多头发是怎么回事 洗头掉大把
我们平常洗头发都会掉很多,慢慢的都习以为常了。洗头发时掉很多 - 戴假发有什么坏处 长期戴假发的危害有哪些
戴假发有什么坏处?喜欢佩戴假发的人群对自己的发型一定不是很满 - 当下女生流行的短发发型
随着2018年的脚步声越来越近,很多向往美丽的女生,追求美丽的脚 - 2018年春节流行什么发型和颜色
在2018年新的一年里,我想很多人,都在春节存了要买新衣服,就是换 - 男生最新发型图片
在2018年即将到来之际,因为时代在发展,时尚的流行元素日渐丰富 - 唐嫣短发发型图片 回顾唐嫣长发图片大全
唐嫣剪短发了吗?近期,许多粉丝发现唐嫣在春天换发型了,齐刘海 - 欢乐颂2杨紫的发色好看吗 欢乐颂2杨紫发型
八字刘海和丸子头是杨紫在《欢乐颂》中对的标配,而在第二季中, - 戴森吹风机有效提升头发造型光泽
戴森高级设计工程师 Fred Howe 为戴森首席体验官江疏影和唐艺昕