现在有许多人拼命减肥，方法也是多种多样，有的用减肥药、有的节食、健身、体育运动，还有的甚至去吸脂，不管用什么方式方法效果如何呢?不太尽人意吧!减肥药不用了就反弹，这是众所皆知! 吸脂减肥就更不用说了，做的好的当时效果还不错，不好的...主要过程太受罪了(看一次整个过程，包你宁愿胖着也不花钱买罪受)，时间长脂肪堆积又回到从前。体育运动也是一种不错的减肥方法，就是太辛苦了，有一些人总是坚持不下来!

　　说了这么,想减肥不容易.现在一起美容小编有几个好减肥方法!大家可以试试噢~不用饿肚子就可以到达目的，一起看看吧~~

　　1、减肥方法很简单：吃饭前先喝一杯水或者一份汤，这样不仅会占胃的一大部分空间，而且还会抑制胃酸分泌，使之饭量减少，肚肚还会有涨涨的感觉。此方法长期使用下去，效果不错噢!终于可以轻松减肥不用饿肚子了!

　　2、这个减肥方法有点“损”，评价厨艺的好坏主要是菜的：色、香、味。你想如果给你上一桌子菜，任哪都变样了咋整?还会有食欲吗?我想大多数人都没有了。所以我的这个方法就是故意把菜做的异样，比如说多放点盐、糖什么的，弄的不好吃了，进餐量自然就减少。颜色也是一样，看上去就不想吃!这招有待想减肥的MM们深入体会，或许能收到意想不到的减肥效果!

　　3、这是本小编在看美容书上写的，在饿的时候可以使用一些“香蕉味”的精油，它的作用就是让你有饱感，也可以用香蕉代替。建议别用香蕉，平时看见就想吃，等饿了又有几人能控制住它的诱惑呢~ 零食最好选用各种新鲜的水果，热量低还是可以美容噢~

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　　以上就是一起美容吧小编总结的简单易行的减肥好方法，强力推荐第一种减肥方法，效果也不错，坚持一周就会有意想不到的减肥的效果噢~~如果躺着就可以减肥，那真是太好了~~让爱运动的人士们继续他们的活动吧~ 时尚资讯