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石榴籽能治便秘吗?
时尚关键词: 便秘 石榴籽

  导读:在日常生活中,石榴是很常见的一种水果,它的籽也含有丰富的营养物质,也具有很好的功效与作用。那么石榴籽能治便秘吗?

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  一般情况下,适量吃一些石榴籽是可以缓解便秘的。石榴籽含有大量的膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,促进排便。下面让我们具体来看看吧!



石榴籽能治便秘吗?
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石榴籽可以治便秘吗

  石榴籽可以治便秘。

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  石榴籽中含有大量的胶原质、脂肪、纤维素和木质素,具有润滑肠道,促进肠道蠕动的作用,帮助粪便成型,适量食用因此不仅不会引起便秘,还有帮助排便,缓解和治疗便秘的作用。 时尚

  虽然石榴籽有缓解便秘的功效,但是还是要注意控制量,毕竟是硬的东西。年龄大的人如果嚼不动石榴子,可以将其打碎后吃。但是连籽一起吃,一天不要吃太多,应把握好度。

哪种石榴籽可以治便秘

  石榴分为硬籽石榴和软籽石榴,吃软籽石榴有助于治疗便秘。

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  硬籽石榴的木质素含量很高,虽然木质素在肠道中有帮助肠道蠕动的作用,但是木质素不能被消化,对于肠道功能不好的人群而言,食用木质素过多的食物反而不利于通便,因此木质素含量更低的软籽石榴更适合治疗便秘。 www.ss998.com



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石榴籽治便秘怎么吃

  石榴籽治便秘应该直接和石榴果肉一起打成石榴汁饮用。

  石榴籽单吃较难下咽,并且嚼起来十分困难,不易嚼碎,并且还不易于消化,将石榴籽和石榴果肉一起打成石榴汁,滤过大颗粒后饮用,更方便消化,并且食用也方便,可以在晨起的时候饮用一杯,有润肠通便的作用。

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