导读：在日常生活中，银耳是很常见的一种营养食物，它的做法多样，味道香甜可口，口感香滑，营养丰富，深受人们的喜欢。那么新鲜银耳和干银耳哪个好呢？ 女性健康

　　一般情况下，新鲜银耳和干银耳的营养价值高，都具有很好的食用价值，都可以起到很好的功效与作用，我们可以根据自己的喜好和口味进行选择。下面让我们具体来看看吧！

新鲜银耳和干银耳哪种好 新鲜银耳和干银耳区别
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新鲜银耳和干银耳哪种好

　　新鲜银耳和干银耳哪种好不能一概而论，从不同的角度看好处是不一样的。

　　从银耳出胶的时间来看，新鲜银耳比干银耳更容易出胶，而且胶质比较浓稠，其食用价值相对来说是比较高的，而且新鲜银耳的食用价值也是比较高的。 时尚资讯

　　不过，这里所说的新鲜银耳是市面上经过加工处理的银耳，而有些新鲜的野生银耳没有经过处理，含有卟啉类光感物质，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，如果这时候受到了阳光照射，就很有可能会引起日光性皮炎，出现皮肤红肿、发痒、长红疹、长水疱等。

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　　从食物的安全性来看，干银耳相对来说是比较高的，干银耳主要是经过日晒处理的，其中含有的卟啉类光感物质会慢慢的减少，而且干银耳也可以长时间的保存，不容易发生霉变。

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新鲜银耳和干银耳哪种好 新鲜银耳和干银耳区别
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新鲜银耳和干银耳区别

保存时间

　　新鲜银耳中含有的水分比较丰富，极易受到霉菌的污染，引起发霉、变质等现象，而干银耳经过脱水处理后，可以长时间放在干燥通风的地方保存。 http://www.ss998.com

价格区别

　　新鲜银耳因其保存时间短，相对来说比较珍贵，而且加上包装、运输等费用，所以在市面上的价格比干银耳就要贵许多。

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