排毒方法
1.运动出汗:运动会很容易让你排汗,这样就会达到排毒的效果。
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2.排便:我们吃过的东西经过消化就会进入肠道,排泄出去,排便是最简单最好的排毒方法,所以要晨起排便。
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3.泡脚:泡脚可以加快人体的新陈代谢功能,促进血液循环,长期泡脚就会达到排毒的效果。
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4.按摩:按摩背部淋巴腺,有助排毒,但是被动式的。
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排毒养颜的食物
蜂蜜水
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蜂蜜水能清热解毒,可以解酒毒,美容排毒的上品。
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芋头
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芋头含有非常丰富的食物纤维素,被人们称为“血液净化剂”、“胃肠清道夫”,能够帮助我们很好的清除肠壁上的废物。 http://www.ss998.com/health/
黑木耳 http://www.ss998.com/health/
木耳可以清洁我们的血液中的不好的杂质,清热解毒,促进排便。
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喝水
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水是人体的“生命之源”,没有水人是无法生存的,每天都需要摄入大量的水,水喝多了,尿液就会增多,就会加速毒素排出体外。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
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