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祛除妊娠斑的食物

时尚关键词: 妊娠斑

健康导读:祛除妊娠斑的食物有哪些呢?妊娠斑为娠性“胎斑”,也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。那么祛除妊娠斑的食物有哪些呢?下面小编为你解答。

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祛除妊娠斑的食物

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抗斑食物:含维生素C丰富的食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

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提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。 女性健康

2、西红柿 时尚资讯

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

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1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

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2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

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3、柠檬

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柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。 时尚资讯

4、各类新鲜蔬菜

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各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

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提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

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5、黄豆

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大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

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