第四节:窈窕小腿,足踝
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窈窕美人美腿操 瘦腿效果很明显(3)
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1、双手紧握毛巾,置于腰部,握毛巾时双肘微弯。 健康
2、双手往右高举时,左脚跟着抬高。重复动作24回,换边再做。
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第四节:窈窕小腿,足踝
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2、双手往右高举时,左脚跟着抬高。重复动作24回,换边再做。
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