导致眼睛过早衰老的健康杀手(5)
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1.抗过敏药物(扑尔敏、息斯敏等)、氯霉素眼药水
2.多吃健眼的食物。
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1.blink(多眨眼):长时间凝视计算机,会减少眼睛眨动,引起眼睛干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。
2.breathe(深呼吸):长时间凝神于计算机屏幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。 时尚
3.breaks(适度的休息):每工作或阅读10分钟应看远处10秒,让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时,应该休息5分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息。每工作或阅读2~3小时就该起来喝杯茶动一动啦。
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