导语：近段浏览了很多有关于女性抗衰老的资讯，感觉人总是抵不过时间的消逝，进入25岁的我们，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。抗衰老专区提供详尽的抗衰老资讯，包括抗衰老方法、抗衰老产品等，并交流抗衰老的心得。
让女性保持年青的健康习惯
( 点击图片,进入下一页 )
998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
习惯一：一生之计在于晨
998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。
你需要：
www.ss998.com
早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。 女性健康
一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。
另外，建议每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
《让女性保持年青的健康习惯》内容整理于网络，仅供参考 如有异议 请与本站联系!,保持年青,健康习惯,女性健康
