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习惯五：美丽女人，更爱惜自己 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
想保持年轻态，从生活中的小习惯开始做起。
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戒烟
研究证明，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。虽然很多让人烦恼的事情，但是并不一定只有烟才能让我们放松。戒掉烟，不妨去运动一下吧。
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愉快地笑出来 http://www.ss998.com/health/
人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。 时尚网
五分钟完全放松
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当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨每天提醒自己放松5分钟吧！
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让身体年轻的方法习惯有很多，但最重要的是持之以恒。让我们一起来做一个美丽小女人吧！
《让女性保持年青的健康习惯(5)》内容整理于网络，仅供参考 如有异议 请与本站联系!,保持年青,健康习惯,女性健康
