工作压力大,有时候尽管已经感到很疲倦了,但就是睡不着或是睡不踏实怎么办?那么,现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。
每天5分钟 让你睡个超美的美容觉
( 点击图片,进入下一页 )
998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
现在挺流行的一句话:“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的,充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
达到完美“美容觉”的细则
合理的皮肤休息,可促进皮肤细胞的分裂。一天当中,皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上,特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。
www.ss998.com
1、不能错过晚上的睡眠,特别是晚10点至清晨2点。如果错过了,就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。 时尚网
2、睡觉前要清洁皮肤,否则污物会堵塞毛孔,血液不能充分到达皮肤表层,皮肤就不能得到充分的休息。
3、不能带妆睡觉过夜,化妆品会给皮肤带来负担和紧张感,还会使皮肤干燥,不利于皮肤充分休息。 健康
4、给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强,因此,睡前是供应皮肤营养的良好时机,可以涂些晚霜之类的营养霜。
5、要有足够的睡眠。睡觉时要放松精神,安然入睡,不要熬夜,因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。
6、睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥,可以用加湿器将水蒸气加到空气中。
7、睡前宜轻轻按摩面部。从脸的中心到四周逐渐按摩,以加速面部的血液循环,从而促进新陈代谢。
- 上一篇:顶级大师的美容最前沿绝招
- 下一篇:用维E养皮肤 一定要持之以恒
- 1 | 肌肤缺水会怎么样?有什么症状及补水方法
- 2 | 【推荐】好用的国产护肤品牌有哪些?
- 3 | 脸上外油内干怎么办 外油内干属于什么肤质
- 4 | 蛋清面膜的做法与美容功效
- 5 | 夏天长痘怎么办?祛痘小妙招
- 6 | 肌底液是乳液吗 肌底液和乳液的区别
- 7 | 夏天脸上起皮怎么办?皮肤干燥如何补水?
- 8 | 西红柿可以美容吗 西红柿美容方法有哪些
- 薇美芙重磅推出虾青素系列医学护肤产品
护肤想要白里透光,就用虾青素焕颜护肤 薇美芙虾青素系列医学护 - 如何正确护理你的皮肤?基础护肤这五个步骤
很多人也许已经用过了很多产品,也许还没开始使用。但是,护肤必 - 花肌源是哪个国家的产品?有哪些功效?
花肌源是国产品牌,为女性带来最完美的护肤体验。如果你担心它是 - ISDIN怡思丁可以祛疤吗?去疤效果怎么样
怡思丁可用于激动祛斑后的疤痕,剖腹产后肚子上的伤疤,一般用三 - 眼霜和眼部精华买哪个好?如何使用?
眼霜和眼部精华并不是同一个产品,对于眼部过早衰老的女性来说, - 冬季皮肤干燥,如何补水保湿避免误区
在这么干冷的冬季,很多女人的皮肤容易干燥,她们可能用平时的保 - 阿玛尼黑管唇釉2017新色205好看吗 阿玛尼黑
在日常生活中,口红的种类有很多,阿玛尼黑管唇釉就是其中很受欢 - 迪奥新品瘾诱超模染唇露怎么样 Dior迪奥201
Dior迪奥是比较有名的奢侈品牌,它的彩妆一直深受女性的喜爱,那 - 悦木之源一饮而尽面膜怎么样 Origins一饮而
悦木之源一饮而尽夜间密集补水睡眠面膜非常的好用。是一款明星产 - 宋茜口红是什么牌子颜色 宋茜同款口红色号
近日宋茜亮相电影《反转人生》活动现场,身穿很酷的未来女战士形