美白的功课并不是晚上做做就可以的 一年四季都要防晒 女性健康
对 您米有听错 一年四季! 不是只有当气温达到35度以上太阳晒到身上会发烫才做防晒
冬天用SPF 20 PA 左右的 夏天我的起板是SPF 50 PA 时尚资讯
其实刚开始我也只是夏天才用 可是后来大三的时候某然发现自己眼角下长了个小小的晒斑 老子就毛了
经过坚持防晒和美白 现如今这个小小的晒斑早就不见了 时尚
用不用防晒 可能现在看不出效果 但是到了40岁 就知道满脸晒斑是多么恐怖的事情了
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饮食
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所谓中医讲究内外兼修 以内养外 这个还素有道理额 www.ss998.com
追求美白的铜子们 在吃的东西上面也是要花点心思的
大家应该都知道 我虽然是兔子 可是是不吃胡萝卜的
虽然胡萝卜难吃这个是常识 但是我并不是因为难吃而不吃
胡萝卜里面的胡萝卜素 吃多了会影响脸色 越吃越黄 最后脸也变成胡萝卜色>.< http://www.ss998.com/health/
所以 想美白 的确应该多吃白色的食物 譬如牛奶 豆腐 豆浆 杏仁 薏米仁
偶素天天早上杏仁粉冲牛奶 下午又次包牛奶 每个礼拜妈妈会做薏米仁银耳枸杞羹给偶次 健康
另外 光敏性的植物要少吃 譬如芹菜 香菜 这两样是我能少碰就不碰的
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晚上吃还好 但是白天吃好之后晒到太阳 是会色素沉淀的哦
