控油加食物控制避免青春痘(2)

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坏习惯3：流汗后没有擦干脸

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坏习惯3：流汗后没有擦干脸

时尚资讯

健康的皮肤是呈弱酸性的

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爆痘危险：★★★★★

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错误示范：只是留了少许汗，并没有成股留下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。

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原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘。

坏习惯4：喝水不足

每天喝8杯水

爆痘危险：★★★★

错误示范：有许多mm只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。

原因：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。

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