导读：关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配食物，也许就不是那么了解透彻了。

　　一、最毁容的食物搭配

998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

女性护肤保健必知的食物搭配知识
( 点击图片,进入下一页 ) 女性健康

海味＋水果 时尚网

　　海味＋水果

　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 健康

女性护肤保健必知的食物搭配知识
( 点击图片,进入下一页 )

女性健康

牛奶＋橘子

健康

　　牛奶＋橘子

　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。 时尚资讯