二、最爆肥的食物搭配

女性护肤保健必知的食物搭配知识(2)
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蛋糕＋豆腐 时尚

　　蛋糕＋豆腐

　　这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

　　而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

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女性护肤保健必知的食物搭配知识(2)
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汽水＋巧克力

　　汽水＋巧克力 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

　　无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。