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12种食品帮你改变肌肤的暗沉(3)
时尚关键词： 防晒 紫外线 预防痘痘 防止皱纹 改变肌肤的暗沉

　　番茄

13种食品帮你改变肌肤的暗沉

12种食品帮你改变肌肤的暗沉(3)
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番茄

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　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 健康

　　柠檬

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柠檬

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　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

健康

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