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生活有规律
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6生活有规律:少熬夜,保证充实的睡眠,不吸烟、喝酒,多运动。每天开心一点,肌肤自然活。晚上休息不好,会使眼部的休息不足够,反而会加重眼部疲劳状况。
Tips:每工作2个小时以后就应该站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方,轻轻按摩眼眶,然后闭眼5分钟,让眼部得到充分的放松。
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