简单七件事 美丽一辈子
简单七件事 美丽一辈子
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一、每天一杯水
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由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑 的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
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