吃什么能减肥?什么食物能减肥?
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黄瓜 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
黄瓜中含有的两醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
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白萝卜
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白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
韭菜 时尚网
韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
冬瓜
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冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，绿豆芽
含水份多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
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大豆及大豆制品 女性健康
含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒三四分钟(注意别炒焦)，待冷却后，装瓶，倒入食醋腌泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果，有兴趣的读者不妨一试。
具有较强的通便作用。 减肥水果排行榜
