不用运动的减肥方法(2)
(二)左手吃饭减肥法
不用运动的减肥方法(2)
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绝招分数:85分 时尚网
吃饭时的细嚼慢咽,不仅对胃肠功能好,而且,更有利于胃口向大脑汇报“我已经吃饱了”这个信息。也就是说,在同样吃饱的前提下,相对于吃饭时喜欢速战速决的 MM,细嚼慢咽的MM摄入的食物量会吃的更少些。而使用左手拿餐具,会比习惯使用餐具的右手,进餐效率低百分之五十以上。因此,左手吃饭法,适用于那些吃 饭速度比较快的MM,达到既吃饱,又吃少的目的。 时尚资讯
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