让你拥有无龄美肌的14个美容秘诀(2)

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　　Day 2：认识香薰治疗

女性健康

　　城市人生活紧张，很多人都喜欢透过香薰去达到舒缓情绪的效果，但如何选择适合的香薰呢？今次特别访问了香薰治疗师Ray Yu。

　　Q：哪些香薰有舒缓情绪的功效？

　　A：一般紧张都是因工作压力而形成，要舒缓这方面情绪的作用，最常用的薰衣草 （Lavender） ，又或可用佛手柑 （Bergamot） 天竺葵 （Geranium） 依兰 （Ylang Ylang） 滴入香薰机内点，可以有效舒缓情绪。可以尝试浸浴方法。将八至十滴香薰油如四滴薰衣草 （Lavender） 三滴马可兰 （Marjoram） 一滴岩兰草 （Vetiver） 滴进浴缸内来浸浴亦可以有舒缓作用。

　　Q：有人因为鼻敏感而不敢使用香薰，又有什么方法呢？ 时尚

　　A：罗文莎叶 （Ravensara） 、尤加利 （Eucalyptus） 、乳香 （Frankincense） 都是对呼吸系统很有帮助的香薰油。平时可用点它们在办工室内或睡房内吸纳都可帮助气管或呼吸系统等问题。

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　　Q：如何挑选？

　　A：一般选购香薰油主要留意该香薰油是否天然及纯正，市面上有些价钱平宜的香薰油名为香精油，那些只是用多种化学物料混出某种香薰油的味道，不但没有任何治疗效果，吸入太多反而会对身体有害！一般统正的香薰油都会用深色玻璃樽如啡色或蓝色包装。价钱是另一种指标，建议到一些专门售卖香薰产品或天然产品的店铺选购会比较可信、安心。