让你拥有无龄美肌的14个美容秘诀(3)
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Day 3：聪明地喝水
一个最简单保持青春的方就就是喝水！一日八杯水的说法大家都知道，但知而行难，又有几多人做得到？ 时尚网
在空肚时慢慢喝下一杯水，就有助肾脏及肝脏解毒，排走身体入面的毒素，所以睡醒后的第一杯水是十分重要的。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
至于晚上的时间，很多爱美一族因为怕水肿而不喝一口水，这是十分不智的做法。因为肌肤在晚上一样会流失水分，睡前的半杯水就有助补充后水份流失的需要。
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由于暖水较易被身体吸收使用，是首选推介！慢慢喝下一杯水比一口气吞一杯水好，因为可以慢慢被细胞吸收。
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要提醒自己饮水，可以放一只刻有容量的水樽在工作桌上。此外，在水中加入新鲜的生果片，阵阵香味会提醒妳喝水的重要。
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