让你拥有无龄美肌的14个美容秘诀(7)
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Day 7：使用矿物化妆品
即使你没有化妆的习惯，还是建议你使用由矿物成分制造的化妆品，尤其是粉底。此话何解？矿物粉底可提供一定程度的遮瑕能力，把面上的因敏感或其它原因所引起的红印轻轻遮盖。最初，就是由皮肤科医生建议使用，因为接受过激光及彩光的人不可使用刺激性的化妆品，粉状的矿物粉底正正可以做到遮盖红印及保护的功效。而且矿物粉底有消炎的效用，在有暗疮及容易敏感的皮肤上起了护理的作用。加上粉底的粒子较大，只会停留在皮肤表面，兼具天然的防晒功能，为肌肤提供了一个保护层，可大大减低外界对皮肤的侵害。要知道，经常轻微发炎的皮肤会令黑色素细胞加快产生，因此连化妆都可以护肤的扮靓程序又怎可以放过？
Day 8：吃出青春有方法 时尚网
大家都知道病从口入，其实青春都可以吃进肚！氧化是令皮肤及身体衰老的其中一个主因。要抗氧化，除了可以使用护肤品及多做带氧运动外，在饮食上化点心思都可以达到功效。相反，有一些食物就会加速衰老，吃之前想一想，就可以延缓衰老。
注册营养师Kitty Wong指出：“精制及加工食品、面粉制的产品、经高温烹调的高脂肉类、煎炸食品、烘焙食品、食物防腐剂及添加剂吃得多都会加速衰老化。”至于可以抗氧化的食物，Kitty建议大家多吃5色蔬果，包括绿色、红色、橙黄色、紫蓝色及白色。
此外，10大抗衰老食物更是多吃无妨！（1、牛油果 2、莓类 3、十字花科菜 4.蒜 5、姜 6、果仁 7、黄豆 8、高纤全麦五谷 9、西瓜 10、清水）
