中医养生专家认为病均口入，想要有效预防疾病的发生，还需从日常生活中的饮食做起。中医养生知识推荐，预防疾病需警惕饮食习惯与饮食卫生。?
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摄入食物西式化容易引发乳腺癌：有专家研究发现很多亚洲人移民美国后发生乳腺癌的几率要高出好几倍，而这与西方了饮食则有着非常密切的关系。
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吃槟榔、抽烟容易引发口腔癌：吃槟榔、喝酒、抽烟容易刺激到口腔，造型口腔细胞出现变性，而引发口腔癌的发生。
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肥胖容易引发乳腺癌：导致肥胖有很多原因，最主要均是因为脂肪的摄入过高引起。肥胖会增加血液中的雌激素浓度，加速乳腺癌细胞增殖。
肝癌：肝癌主要与感染乙型和丙型肝炎有关。而花生、玉米、谷物等食品贮存不当，就会产生黄曲霉素，最终导致肝癌的发生。
咸鱼、香肠、腊肉容易引发胃癌：为什么老一辈的人患胃癌的几率要高出很多，这是因为老人们多吃腌制食物所致，咸鱼、香肠、腊肉等食物均有致癌的物质。
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薯条容易致癌：研究发现久坐并且嗜吃薯条的人，是肠癌高危人群。红烧肉纤维含量低，脂肪高，不仅容易引起便秘，还容易导致癌病的发生。
高温油容易引发肺癌：炒菜时，油在高温下会产生一种叫做多环芳香烃的物质，这种物质摄入人体后，容易引发癌变的发生。
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