电风扇是夏天必备的家居单品，很多人喜欢睡觉的时候离电风扇很近，甚至把电风扇开通宵，这样一来，对身体有极大的害处，导致人体的血液循环失去平衡，严重的还可诱发中风。

　　健康方法一

　　建议电风扇的风速尽量不要开太大，按照自己能够适应的风速即可。而日过在室内的话最好把风俗控制在0.2-0.2米每秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。

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　　健康方法二

　　吹电风扇也是有讲究的，吹电风扇的人不直接站在电风扇面前吹，也不能把脸贴近电风扇，更不能直吹，风邪容易侵入人体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但 可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹，以免引起体表排汗障碍，导致人体循环破坏，这样很容易引起中风。

　　健康方法三

　　夏天睡觉的时候也是需要开风扇的，但是睡眠时间风扇的风量不能开启太大，人们在睡眠的时候，人体循环减慢，而且这时候是人体最为脆弱的时候，风量过大的正对着人体吹，会引起人体极度不适应，出现人体乏力的症状，严重时会出现中风。

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　　健康方法四 时尚

　　电风扇也是有寿命的，合理使用电风扇可以使电风扇的寿命增长。所以电风扇不能长时间开启，开启电风扇时间过长，身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状，要适当开启，建议开启时间为1小时左右为宜。

　　健康方法五 时尚资讯

　　电风扇除了吹又讲究以外摆放也是有讲究的哦，电风扇包房的距离与人不能太近，过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过长，人体各个器官就会感觉疲惫，从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右，使得风更加柔和均匀。

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