辟谷断食的原理

其实就是让自己的身体停止吸收有毒的东西，主要还是要很好的进行排毒。不再进食，靠自己的免疫系统进行有效的排毒，一般是需要很长时间才会有明显的效果的。近几年也是一种新型的养生方式。

1、人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下松脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

2、中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

辟谷断食的原理 一般辟谷第几天可排毒
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3、辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。 时尚

4、辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿，从而进入自然辟谷状态。

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5、辟谷达到的效果，其实不是饿肚子饿出来的，而是辟谷的时候减少了气脉的阻碍，让服气产生事半功倍的效果。说到这里就明白了，为什么有些人自学辟谷或不得明师指点，结果就身体健康出问题了，就是因为他们是断食而不是辟谷，关于辟谷与断食的区别。

一般辟谷第几天可排毒

一般是一个星期才会有效果，也有几天就有效果的。不过辟谷是一个需要花费很长时间的活动，需要坚持，长期才会有效果。而且需要在一个很安静的场景下才能很好地进行辟谷，效果也是最好的。

1、高级的是什么都不吃不喝，包括水，古时多闭关修炼，此为仙级。

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2、要想排毒，首先，饭量要先减少，前三天，一日三餐要先减到原来的一半，而且决不能吃肉，只能吃点饭和青菜，其间不能喝酒吸烟，也不能吃糖和辣椒，不能喝茶，也不能吃瓜子等上火的东西。用三天时间适应下，不要上来就不吃东西，那样会很饿而且会导致低血糖，那会很麻烦。

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3、早餐可以吃水果或青菜（不要太饱，以不饿为限），但一定要喝一杯蜂蜜水，注意：冲蜂蜜的水的水温不要太高，否则会破坏蜂蜜中的营养，而且一定要在早上起来后空腹喝最好） 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

4、辟谷是排出体内的毒，同时全面改善体质，使人体的免疫力提高。用药只排除了体毒，身体内的免疫力并没太大的改变，所以，排完毒后，每天三次吃螺旋藻，目的是使身体的免疫力增强。而且螺旋藻除了提高体质也有助排毒，是不可多得的好东西。

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