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生健康宝宝孕前的饮食和用药很重要
时尚关键词: 孕前饮食 孕前用药

核心提示:为了生个优质宝宝,孕前禁忌要多了解。

  孕前的饮食和用药很重要喔,因为,它们是孕育健康宝宝的必要前提。健康的宝宝,就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。

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  饮食禁忌

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  避免吃各种“污染”食品 时尚

  应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。 水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

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  避免吃含咖啡的食品

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  准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。

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  停止酗酒、吸烟,并远离二手烟

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  众多研究表明,酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿,其发育也将会受到不同程度的损害。

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