宝宝补充DHA吃什么好?说到DHA,很多家长都不会陌生。在电视广告中会看到许多产品介绍种都会说到DHA。那么,DHA对学龄前儿童的成长发育有哪些作用呢?又要如何为孩子补充DHA呢?下面小编就来为你一一介绍。
宝宝补充DHA的作用 http://www.ss998.com/health/
DHA对脑神经生长发育至关重要:人的大脑约有1011亿个神经元,这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程,营养素和能量是脑发育的物质基础。0~6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,DHA 可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。
DHA对视觉发育起重要作用:人类大脑所获得的信息,其中有60%来自于视觉,因此,视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质,DHA 缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响婴儿的反应能力和观察能力。
DHA对儿童智能发育的重要作用:儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。
DHA与注意力缺陷多动障碍(多动症):多动症是学龄儿童的一种行为疾病,患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现,多动症患儿体内DHA/ARA 水平低于正常儿;而一些DHA/ARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。
那么,宝宝补充DHA要吃什么食物呢? 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
宝宝补充DHA吃什么好
www.ss998.com
母乳:初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高达22%,居全球第一;其次为澳大利亚,约为10%;而美国最低,仅有7%。
www.ss998.com
配方奶粉:指添加DHA的配方奶粉。
鱼类:DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
干果类:如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
DHA制品:市场上有两种:一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。
家长为孩子补充DHA的方法必须要科学,这样才不会出现副作用哦。
《宝宝补充DHA吃什么好 孩子补充DHA的作用》内容整理于网络,仅供参考 如有异议 请与本站联系DHA,补充DHA,宝宝饮食
- 上一篇:父母应教会宝宝礼貌用语来拜年
- 下一篇:宝宝饮食:小米粥营养丰富
- 1 | 儿童饮食:宝宝多吃鱼有哪些好处?
- 2 | 手机等电子设备对孩子有哪些副作用
- 3 | 儿童饮食健康:哪些零食的添加剂最多
- 4 | 哪些儿童饮食误区会导致孩子抵抗力下降
- 5 | 宝宝补充DHA吃什么好 孩子补充DHA的作用
- 育儿经验分享:宝宝穿小内裤?
[ 摘要 ]宝宝告别了纸尿裤,妈妈就应该开始考虑给宝宝穿上小内裤 - 怎么给孩子擦屁股
怎么给孩子擦屁股?许多家长也会有这样的疑问:帮宝宝洗屁股不就 - 如何清洁奶瓶奶嘴最健康
998时尚网健康知识如何清洁奶瓶奶嘴最健康:一般来讲,多数人使 - 如何让宝宝吃药不淘气
998时尚网健康知识如何让宝宝吃药不淘气:服药时间最好是在餐前 - 成人药切忌给孩子随便吃
998时尚网健康知识成人药切忌给孩子随便吃:现在有不少家长为了 - 小孩子能不能吃开瑞坦
998时尚网健康知识小孩子能不能吃开瑞坦:开瑞坦,又称克敏能, - 女孩怎么保护私处
女孩怎么保护私处呢?私处,指生殖器官,准确地说,是指在复杂生 - 宝宝几岁穿满裆裤好
宝宝几岁穿满裆裤好?对小宝宝来说,穿开裆裤确实方便省事,但宝 - 宝宝多大会说话
宝宝多大会说话?爸爸妈妈们,你们知道宝宝几个月会说话吗?你们 - 儿童饮食:宝宝多吃鱼有哪些好处?
鱼能给宝宝很多很丰富的营养,因为鱼中含有丰富的完全蛋白质,含