美容护肤食品--火龙果的营养价值

　　今天小编就向大家推荐一款美容水果——火龙果。火龙果营养丰富、功能独特并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。是一种具有高效营养价值的水果。想在健康饮食的同时又美容护肤就一定要看看哦!?

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　　1、火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。

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　　2、多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用。 健康

　　3、火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，因为维生素C可消除氧自由基，使人的肌肤光亮净白。 时尚资讯

　　4、火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错。 http://www.ss998.com

　　5、火龙果的含铁量很丰富，女性朋友多吃，可及时补充每月流失的部分铁质。

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　　6、切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，经常便秘的人，多吃火龙果可治疗便秘。 时尚

　　7、火龙果的果汁味道清甜可口，还可酿酒、做罐头等食用方法。