据了解,在发生严重骨质疏松的患者中,女性几乎占了八成,而50岁以后的女性发生骨质疏松的人更多。因此,建议45岁左右的人群每年应来医院做一次骨密度检测,以利于早期干预。尤其对于女性朋友和高血压、糖尿病等慢性疾病患者更为重要。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
预防骨质疏松不是中老年人的“专利”,而应在儿童青少年时期,补充足够的营养特别是钙,加强锻炼,经常晒太阳,将骨密度的峰值达到最高点。50岁之后,为了延缓骨丢失,需要适量补充维生素D,忌浓茶、咖啡、酒、烟及碳酸饮料等。
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