运动功效：即刻搞定两颊“泡泡肉”，长期坚持帮助塑造精致瓜子脸。 时尚网
运动所需：紧肤品一瓶，玉面一张，玉手一双。
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第一八拍预热产品 http://www.ss998.com
紧肤精华/面霜置于掌根预热。
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第二八拍螺旋涂抹 女性健康
用中指、食指、无名指指腹以顺时针螺旋状方式涂抹产品，顺序则是由下巴开始往上按摩提、拉至耳垂前部，按摩时注意要慢而仔细，力道以不拉扯出皮肤明显突起为宜。
第三八拍按压下颌至耳垂
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用大拇指指腹由下颌开始至耳垂处每隔1cm进行按压，有刺激淋巴排毒、消除浮肿的功效。
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第四八拍按压耳后凹陷处
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耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,这里最容易堆积老旧废物. 用中指按压,然后着脖子的筋向下按摩至锁骨处。
TIPS 冷热水交替加强紧致 http://www.ss998.com/health/
本节运动前我们应该先用热水洁面增加皮肤的血液循环，让紧致产品的功效更容易吸收。而运动后，用冷水来拍打皮肤，达到热胀冷缩的紧致效果。
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