坐下，将腿抬至肌肉放松的舒适高度。
第二八拍双手轻拍紧致霜
更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
将紧致霜用掌心预热后，拍于腿部皮肤上，有增加血液循环，帮助产品吸收，促进排毒紧致的功效。
更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
第三八拍按捏揉压
998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
按捏脚踝骨附近凹陷处，并从脚踝开始向上对容易囤积脂肪部位进行按捏揉压至大腿根部。 时尚
第四八拍环状提拉
998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
双手握环状，依旧以从下往上的顺序开始分别对小腿、大腿进行紧箍提拉，在紧致肌肤的同时还有纤体功效。
998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
TIPS 先为美腿去角质紧致功效更彻底
www.ss998.com
不少人平时都会忽略腿部去角质，导致过分堆积的角质层阻碍紧致产品的吸收。因此，在运动前我们可以先为美腿去角质，让紧致的功效更为彻底。
《最适合亚洲美女的瘦脸美容操(8)》内容整理于网络，仅供参考 如有异议 请与本站联系!,瘦脸
