荸荠几月份成熟 荸荠什么时候上市(2)

荸荠的功效与作用

化痰

　　荸荠本身具有化痰的功效，因此经常用于止咳化痰的治疗方式中。

健康

清热

　　荸荠性寒，因此食用可以降低自身的燥热之气，具有清热的作用。 时尚网

消食

　　荸荠中含有一定的淀粉成分，因此可以促进唾液和胃酸的分泌，而荸荠中的果酸可以帮助胃酸消化食物，因此具有消食的作用。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

利尿

　　荸荠中含有丰富的水分，因此食用可以促进尿液的生成，并且荸荠是高钾低钠的食物，大量的钾离子可以促进水分的排出，因此食用荸荠有利尿作用。

降压

　　高钾低钠的食物在体内可以促进体内钠离子的排出，因此可以调节血液渗透压，具有降低血压的作用。

抗菌

　　荸荠中含有荸荠英的成分，可以抗击大量的病菌，如：黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等，具有抗菌的作用。

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什么人不适合食用荸荠

　　1、荸荠性寒，并且含有丰富的淀粉，因此不适宜小儿消化力弱、脾胃虚寒、有血淤者食用。 http://www.ss998.com/health/

　　2、荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，因此怀孕之后不建议食用荸荠。

女性健康

荸荠适合什么人食用

　　1、儿童和热伤风感冒的人适合用荸荠，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、小便不利、癌症患者也可多食。

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　　2、荸荠对于高血压、小便淋沥涩通者、便秘、糖尿病尿多者、尿路感染患者均有一定功效，可以用于辅助治疗，因此适合食用。

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　　3、宝宝可以吃荸荠，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡等。

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